Deportista urbano: combate el sedentarismo

GUADALAJARA, JALISCO (30/DIC/2014).- Unos ‘kilitos’ de más obligaron a Jesús Eduardo León Zaragoza, de 14 años de edad, a volver a realizar deporte. Por recomendación de su madre, desde hace un mes, el joven no falla a la cita en el parque.

Realiza distintas actividades para mantenerse en buena forma física. “Juego futbol, hago ejercicio con la soga, corro y a veces hago bicicleta. Apenas tengo un mes viniendo a hacer ejercicio, me decidí porque estaba nada más en mi casa y empezaba a engordar, pues mi mamá me dijo que hiciera deporte y pues comencé a venir al parque”, dijo León Zaragoza.

“Cuando empecé estaba pesando 90 kilos y ahorita ya estoy en 86 kilos, he bajado aproximadamente cuatro”, añadió y dijo estar satisfecho con los resultados hasta el momento.

Asimismo, platicó que no para. Diario realiza deporte y explicó en qué consiste su rutina. “Toda la semana practico deporte, de lunes a domingo, y alrededor de 45 minutos al día hago ejercicio o deporte. Primero llego a correr, unos 10 minutos para calentar, después hago otros 10 minutos de soga y después, lo que resta del tiempo, me pongo a patear el balón y jugar futbol”.

Anteriormente ya hacía ejercicio, pero ahora se animó otra vez porque considera que “es muy indispensable en la cuestión física, además tienes diversión y puedes ejercitarte”, comentó Jesús Eduardo.

Invitó y recomendó a la gente a unirse al deporte. “Lo que debe hacer a la gente es mirarse a un espejo, por la cuestión física, después lo recomiendo porque es divertido y se queman calorías además de todo para estar bien saludablemente”.

FICHA

Nombre: Jesús Eduardo León Zaragoza

Edad: 14 años.

Nacimiento: Guadalajara, Jalisco.

Deporte: Futbol.

Frecuencia con la que practica el deporte: Diario; 45 minutos al día.