Rejuvenece con el deporte

GUADALAJARA, JALISCO (10/NOV/2015).- Hacer deporte equivale a rejuvenecer. Miguel Arroyo sigue esta teoría y a sus 64 años practica la caminata y un poco de gimnasia en uno de los distintos parques de la Zona Metropolitana de Guadalajara.
 
Por motivos de trabajo, dejó de hacer ejercicio un tiempo, pero retomó estas actividades hoy en día, por ello se siente mejor que nunca.
 
"Vengo a hacer ejercicio, a correr, a caminar a paso veloz y un poco de gimnasia para mantenerme saludable a mi edad. Tengo 64 años y más joven solía correr desde la Normal hasta Zapopan, estudiaba en aquel entonces, y a veces también iba y le daba unas vueltas al Parque Alcalde, pero terminé de estudiar y el trabajo me obligó a salir de Guadalajara, aunque traté de cuidarme", comentó al término de su rutina diaria.
 
"Más o menos corría o caminaba de 10 a 18 kilómetros, durante toda mi carrera, yo estudié ingeniería mecánica. Retomé el ejercicio cuando regresé a Guadalajara, porque estuve en varias partes de la República debido a mi trabajo", agregó.
 
Ha encontrado diversos beneficios en el deporte desde hace tiempo y éstos los ha aplicado en su vida cotidiana para tener un mayor rendimiento. "Sí he recibido muchos beneficios, la verdad estar bien con el cuerpo humano y hacer ejercicio o deporte significa rejuvenecer. He recibido grandes beneficios a raíz de practicar deporte, como la condición física, sobre todo, pero también ayuda bajar mucho el estrés", dijo Arroyo.