Un hábito saludable

GUADALAJARA, JALISCO (25/MAR/2014).-  Querer es poder. Seis días a la semana de deporte le bastan a Óscar Sánchez para sentirse con “buen estado de salud, me da más energía, alegría y bienestar físico”.

Trabaja en una empresa del ramo logístico y su labor requiere de gran actividad física, por lo que acostumbra correr en el Parque Metropolitano de Guadalajara, regularmente, en las mañanas. “Me gusta correr casi diario, es la actividad física que realizo normalmente, tengo que exigirme, porque, para trabajar se requiere mucha energía. Un promedio de ocho kilómetros diarios, más o menos, es lo que hago desde hace unos cinco años”.

Desde entonces, nada ha sido impedimento para Sánchez. Se enamoró del deporte. “Lo hago por necesidad de hacer ejercicio y ya me acostumbré, se me hizo un hábito. Por lo regular hago ejercicio muy temprano, a las 7:00 horas, con una hora es más que suficiente. Es cuestión de querer y seguramente se puede”, añadió.

En compañía es mejor. Hay más competitividad y motivación, consideró: “me gusta estar acompañado por una persona o un grupo de corredores para motivarme más”.

Compartió cómo comenzó esta aventura dentro del deporte: “empecé yo solo, por gusto. Pensé que necesario para el cuerpo y así poco a poco se me hizo un hábito”; y compartió porqué ha sido importante en su vida: “Ayuda como persona, uno se siente mejor, convives y disfrutas de la naturaleza. Solito va dando el cuerpo, después uno se acostumbra y luego hasta te hace falta”.

Regular

Nombre: Óscar Sánchez.

Edad: 27 años.

Trabaja en: Empresa del ramo logístico.

Actividad física: Correr

Frecuencia: Seis días a la semana