Actividad física, la UVM muestra diferencias entre saber y practicar

GUADALAJARA, JALISCO (27/MAY/2013).- Para la mayoría está claro que hacer ejercicio, sobre todo, beneficia la salud física. Sin embargo, algo pasa que activarse físicamente siempre resulta complicado o, por lo menos, un hábito poco común, a pesar de los beneficios que acarrea. La Universidad del Valle de México indagó al respecto y presenta los resultados.

De acuerdo con un estudio realizado por el Centro de Opinión Pública de la UVM sobre Activación Física y Salud, el 34 por ciento de la población, a pesar de ser preponderantemente joven, manifiesta tener al menos uno de los síntomas del síndrome metabólico (diabetes, hipertensión, entre otros) y el 20 por ciento de ellos habla de sobrepeso. El 66 por ciento reconoce que en su familia hay alguno de estos padecimientos, preponderantemente diabetes, sobrepeso e hipertensión.

El estudio también revela que el 60 por ciento de la población rara vez realiza ejercicio y el 42 por ciento señala que hace más de un año que no practica ninguna actividad física.

Sin embargo, el 72 por ciento de la población afirma que el principal beneficio de realizar ejercicio es mejorar o mantener la salud. Lo anterior revela que existe un alto grado de conciencia en la población respecto a los beneficios de la activación física, sin embargo, en los hechos, no se realiza.  

El estudio, llevado a cabo por el Centro de Opinión Pública, en conjunto con la Escuela de Ciencias  de la Salud y la Escuela de Deportes de la UVM, explora sobre las razones por las cuales la población no se ejercita a pesar de conocer sus beneficios y algunos de los puntos abordados fueron los siguientes:

No hay una definición clara respecto a qué es hacer ejercicio

Activación física parece ser un término con muchas connotaciones y asociaciones, incluso entre los expertos en la materia. Es innegable que activarse físicamente implica movimiento y genera beneficios para quien lo practica, pero las definiciones van desde “movimiento corporal, el que sea”, hasta la práctica de un deporte, la realización de ejercicio, de actividades divertidas o no programadas.  La población en general asocia la activación física con ejercicio preponderantemente (54 por ciento) y con deporte (20 por ciento).

Activación física en la población

Aun cuando un porcentaje importante de la población manifiesta caminar al menos 15 minutos continuos todos los días  y realizar algunas otras actividades físicas, no necesariamente consideran que estas actividades implican activarse físicamente. Al cuestionar a los entrevistados respecto de la frecuencia con que realizan deporte, el 40 por ciento manifiesta hacerlo tres o más veces por semana. Un 20 por ciento reconoce que no lo hace nunca, y porcentajes similares lo hacen una o dos veces por semana. En términos generales, vemos que la mayoría de la población no tiene una actividad física constante. Preponderantemente se camina o se juega fútbol. Este deporte es, por mucho, el más popular en nuestro país.

Conocimiento sobre los programas de activación física

Solamente un 31por ciento de la población reconoció conocer algún programa de educación física, y mencionan 142 programas diferentes.