Suplementos | Realizan estudio implementando el alimento en la dieta de mujeres deportistas Jengibre para el dolor muscular Realizan estudio implementando dos gramos diario del alimento en la dieta de mujeres deportistas Por: EL INFORMADOR 24 de julio de 2013 - 19:34 hs Platillo bañado en salsa de jengibre, el cual tiene propiedades antiinflamatorias. ARCHIVO / GUADALAJARA, JALISCO (24/JUL/2013).- Los entrenamientos intensos no solo dejan músculos fortalecidos, en ocasiones además del paso al estilo muerto viviente, el dolor y cansancio es tan fuerte que al siguiente día se quedan en la cama las ganas de continuar la preparación física. Un estudio del Journal of Pain confirmó que alimentos como el jengibre son ideales para disminuir el dolor. Dos gramos de jengibre entre mujeres que comenzaron un nuevo plan de alto rendimiento confirmaron que de cada 10, ocho que llevaron el jengibre a su dieta por una semana sufrieron menos dolor a diferencia de los días que no lo hicieron. Los investigadores aseguran que las propiedades del jengibre como los antioxidantes gingeroles son los que suman alivio por sus propiedades antiinflamatorias que son tan preciadas como una dosis de ibuprofeno que se utiliza medicamento para desinflamar. Se sugiere añadirlo a los alimentos molido para sumarlo a sopas o platillos en los que puede ir salteado. EL INFORMADOR / PATRICIA PEÑA Temas Alimentos Mujeres Ejercicio Calor de hogar Lee También ¿Se debe activar la tarjeta de la Pensión Mujeres Bienestar? Suben termómetros en Guadalajara y se espanta la lluvia este martes Jalisco lidera producción de huevo a nivel nacional ¿Cuáles son los beneficios de tomar jugo de betabel y cómo se prepara? Recibe las últimas noticias en tu e-mail Todo lo que necesitas saber para comenzar tu día Registrarse implica aceptar los Términos y Condiciones
