Deportes
Deportista urbano: combate el sedentarismo
Jesús Eduardo León encuentra en el ejercicio bienestar físico y diversión
GUADALAJARA, JALISCO (30/DIC/2014).- Unos ‘kilitos’ de más obligaron a Jesús Eduardo León Zaragoza, de 14 años de edad, a volver a realizar deporte. Por recomendación de su madre, desde hace un mes, el joven no falla a la cita en el parque.
Realiza distintas actividades para mantenerse en buena forma física. “Juego futbol, hago ejercicio con la soga, corro y a veces hago bicicleta. Apenas tengo un mes viniendo a hacer ejercicio, me decidí porque estaba nada más en mi casa y empezaba a engordar, pues mi mamá me dijo que hiciera deporte y pues comencé a venir al parque”, dijo León Zaragoza.
“Cuando empecé estaba pesando 90 kilos y ahorita ya estoy en 86 kilos, he bajado aproximadamente cuatro”, añadió y dijo estar satisfecho con los resultados hasta el momento.
Asimismo, platicó que no para. Diario realiza deporte y explicó en qué consiste su rutina. “Toda la semana practico deporte, de lunes a domingo, y alrededor de 45 minutos al día hago ejercicio o deporte. Primero llego a correr, unos 10 minutos para calentar, después hago otros 10 minutos de soga y después, lo que resta del tiempo, me pongo a patear el balón y jugar futbol”.
Anteriormente ya hacía ejercicio, pero ahora se animó otra vez porque considera que “es muy indispensable en la cuestión física, además tienes diversión y puedes ejercitarte”, comentó Jesús Eduardo.
Invitó y recomendó a la gente a unirse al deporte. “Lo que debe hacer a la gente es mirarse a un espejo, por la cuestión física, después lo recomiendo porque es divertido y se queman calorías además de todo para estar bien saludablemente”.
FICHA
Nombre: Jesús Eduardo León Zaragoza
Edad: 14 años.
Nacimiento: Guadalajara, Jalisco.
Deporte: Futbol.
Frecuencia con la que practica el deporte: Diario; 45 minutos al día.
Realiza distintas actividades para mantenerse en buena forma física. “Juego futbol, hago ejercicio con la soga, corro y a veces hago bicicleta. Apenas tengo un mes viniendo a hacer ejercicio, me decidí porque estaba nada más en mi casa y empezaba a engordar, pues mi mamá me dijo que hiciera deporte y pues comencé a venir al parque”, dijo León Zaragoza.
“Cuando empecé estaba pesando 90 kilos y ahorita ya estoy en 86 kilos, he bajado aproximadamente cuatro”, añadió y dijo estar satisfecho con los resultados hasta el momento.
Asimismo, platicó que no para. Diario realiza deporte y explicó en qué consiste su rutina. “Toda la semana practico deporte, de lunes a domingo, y alrededor de 45 minutos al día hago ejercicio o deporte. Primero llego a correr, unos 10 minutos para calentar, después hago otros 10 minutos de soga y después, lo que resta del tiempo, me pongo a patear el balón y jugar futbol”.
Anteriormente ya hacía ejercicio, pero ahora se animó otra vez porque considera que “es muy indispensable en la cuestión física, además tienes diversión y puedes ejercitarte”, comentó Jesús Eduardo.
Invitó y recomendó a la gente a unirse al deporte. “Lo que debe hacer a la gente es mirarse a un espejo, por la cuestión física, después lo recomiendo porque es divertido y se queman calorías además de todo para estar bien saludablemente”.
FICHA
Nombre: Jesús Eduardo León Zaragoza
Edad: 14 años.
Nacimiento: Guadalajara, Jalisco.
Deporte: Futbol.
Frecuencia con la que practica el deporte: Diario; 45 minutos al día.