Deportes
La preparación física de los futbolistas requiere un cambio cultural
El preparador físico profesional Luis Carlos Bongiovanni apunta a un cambio de mentalidad de los clubes y los jugadores para mejorar este aspecto del futbol
GUADALAJARA, JALISCO (07/AGO/2015).- En México se requiere un cambio de mentalidad en varios aspectos para que los jugadores puedan actuar tres partidos por semana, tal como lo hacen los grandes equipos en Europa, y esto se puede lograr si desde las fuerzas básicas se comienza a trabajar con especialistas en cada departamento, así lo señaló el preparador físico profesional de origen argentino Luis Carlos Bongiovanni.
Uno de los errores graves que se comenten de fondo, es que en las fuerzas básicas los directivos mandan a los novatos a que comiencen a realizar sus pininos con los niños, lo cual a la larga es perjudicial. “En Europa se trabaja y deben entender los clubes (en México), que el conocimiento (profesionales especializados desde las fuerzas básicas) debe estar desde abajo con un director”, dijo el especialista argentino que ha preparado a varios equipos de futbol de primera división y le ha dado seguimiento a estrellas mexicanas del balompié como Rafael Márquez.
En México, los jugadores están cómodos, no quieren jugar más que los encuentros de Liga, que no llegan en ocasiones ni a 40 partidos y en Europa rondan los equipos alrededor de los 60 cotejos; el preparador físico aseguró que esto puede cambiar siempre y cuando se profesionalice el organigrama.
“Culturalmente no preparamos la mente del jugador, nosotros (preparador físico) somos psicólogos, porque es mentira que al jugar un partido están cansados, debemos meterles en la cabeza que pueden jugar dos o tres encuentros por semana. Esto debe ser un cambio desde la directiva, el cambio cultural debe venir desde arriba”.
Jugadores demasiado cómodos
Al jugador de futbol profesional se le hace un mal cuando se les consiente de más y le impiden realizar trabajos independientes a sus entrenamientos normales.
“Los equipos prohíben a los jugadores que se ejerciten más, que no vayan al gimnasio o realicen otro tipo de trabajos tras terminar sus labores normales. Se debe hacer un cambio cultural, les falta información en los clubes de lo que se tiene qué hacer, porque cuando ya son grandes de 32 años o están retirados, muchos jugadores entienden la problemática de no estar bien asesorados”.
La responsabilidad debe caer en el cuerpo técnico
“Culpables somos todos de no haber informado. Está cambiando un poco la cultura gracias a las redes sociales, se rescatan entrenamientos que hacen las grandes figuras, de los tipos de cuidado que llevan; por ejemplo, (Carlos) Tévez, cuando llegó al West Ham, entrenaba en la mañana y por la tarde, tres veces en el gimnasio donde hacía untrabajo determinado. Del West Ham pasó al Manchester City con excelente nivel y queda comprobado que eso sirve, pero ¿por qué no lo hacemos acá?.
“Con lo anterior podrían jugar dos o tres veces a la semana. No son superhéroes los jugadores que militan en Europa, simplemente la diferencia está en el tipo de profesionalismo (cuidados personales y deportivos) que se implementa.
“El jugador mexicano ha mejorado mucho en sus cuidados, pero le falta el toque final para la excelencia, que debe sentirse y ser profesional, que se puede tomar una copa a las nueve de la noche pero de inmediato a descansar para estar entero. Debemos concienciar al jugador porque el alcohol no es bueno, eso lo harán después, en su tiempo; cuando son profesionales no deben”.
DEBERÍAN AUMENTAR LOS TRABAJOS
Los errores comunes
Hay preparadores físicos que un día después del partido prefieren darle descanso al equipo, lo cual aseguró Bongiovanni es un error, porque el jugador necesita soltarse bien en todos los aspectos haciendo una buena recuperación un día después del encuentro.
“Es mentira que deben descansar, nosotros hacíamos regenerativo con trabajos especiales con quienes necesitan fuerza o traen algún problema, un buen masaje, buena psicología y su descanso estricto. No pasa nada, al contrario, deben aumentarle los trabajos de acuerdo a la medida que requiere cada elemento, lo cual se hace con un programa especializado”.
Ejemplos dio varios el especialista en la preparación física, como sus vivencias con Rafael Márquez, quien lleva cuidados especiales para su carrera, por eso está en activo en un muy buen nivel.
“El jugador debe abrir su mente, debe hacer un trabajo psicológico en el cual se hace una labor en equipo desde el cuerpo técnico, preparador, psicólogo, nutrición y ya hay en México quién lo hace, como Santos, Pachuca, Chivas, los equipos de Monterrey, América, Cruz Azul, entre otros”.
¿Qué falta para que el jugador mexicano juegue tres o dos veces por semana?
• Por las mañanas trabajo técnico-táctico
• Por las tardes trabajo físico, con mucha variedad de entrenamientos bien supervisados
• Cuidar la comida, una dieta bien balanceada en todos los aspectos con sus días libres
• Cuidar los descansos, respetar los tiempos en los cuales se debe dormir
• Entrenamientos llevados al pie de la letra
• Después de cada partido una buena recuperación en alberca u otra variante
• Que los vuelos para los cotejos estén bien cuidados, buscando el descanso
• Las vacaciones deben estar bien planeadas y a veces sacrificarlas para recuperarse de alguna lesión
• Se le debe inculcar a los jugadores aprovechar su tiempo libre, que estudien algún idioma
• Enseñarlos a hablar ante la prensa, para saber qué dicen
FRASES
“Para lograr un cambio y jueguen tres encuentros por semana los equipos, deben cambiar su mentalidad los directivos profesionalizando sus departamentos para modificar la cultura en el jugador”.
“En México el jugador no juega tres veces por semana por comodidad, la cual permite el directivo porque luego van a Europa y allá juegan cada tercer día, porque salen de la zona de confort, les exigen y hay trabajos diarios, a todas horas”.
Luis Carlos Bongiovanni, preparador físico profesional.
Uno de los errores graves que se comenten de fondo, es que en las fuerzas básicas los directivos mandan a los novatos a que comiencen a realizar sus pininos con los niños, lo cual a la larga es perjudicial. “En Europa se trabaja y deben entender los clubes (en México), que el conocimiento (profesionales especializados desde las fuerzas básicas) debe estar desde abajo con un director”, dijo el especialista argentino que ha preparado a varios equipos de futbol de primera división y le ha dado seguimiento a estrellas mexicanas del balompié como Rafael Márquez.
En México, los jugadores están cómodos, no quieren jugar más que los encuentros de Liga, que no llegan en ocasiones ni a 40 partidos y en Europa rondan los equipos alrededor de los 60 cotejos; el preparador físico aseguró que esto puede cambiar siempre y cuando se profesionalice el organigrama.
“Culturalmente no preparamos la mente del jugador, nosotros (preparador físico) somos psicólogos, porque es mentira que al jugar un partido están cansados, debemos meterles en la cabeza que pueden jugar dos o tres encuentros por semana. Esto debe ser un cambio desde la directiva, el cambio cultural debe venir desde arriba”.
Jugadores demasiado cómodos
Al jugador de futbol profesional se le hace un mal cuando se les consiente de más y le impiden realizar trabajos independientes a sus entrenamientos normales.
“Los equipos prohíben a los jugadores que se ejerciten más, que no vayan al gimnasio o realicen otro tipo de trabajos tras terminar sus labores normales. Se debe hacer un cambio cultural, les falta información en los clubes de lo que se tiene qué hacer, porque cuando ya son grandes de 32 años o están retirados, muchos jugadores entienden la problemática de no estar bien asesorados”.
La responsabilidad debe caer en el cuerpo técnico
“Culpables somos todos de no haber informado. Está cambiando un poco la cultura gracias a las redes sociales, se rescatan entrenamientos que hacen las grandes figuras, de los tipos de cuidado que llevan; por ejemplo, (Carlos) Tévez, cuando llegó al West Ham, entrenaba en la mañana y por la tarde, tres veces en el gimnasio donde hacía untrabajo determinado. Del West Ham pasó al Manchester City con excelente nivel y queda comprobado que eso sirve, pero ¿por qué no lo hacemos acá?.
“Con lo anterior podrían jugar dos o tres veces a la semana. No son superhéroes los jugadores que militan en Europa, simplemente la diferencia está en el tipo de profesionalismo (cuidados personales y deportivos) que se implementa.
“El jugador mexicano ha mejorado mucho en sus cuidados, pero le falta el toque final para la excelencia, que debe sentirse y ser profesional, que se puede tomar una copa a las nueve de la noche pero de inmediato a descansar para estar entero. Debemos concienciar al jugador porque el alcohol no es bueno, eso lo harán después, en su tiempo; cuando son profesionales no deben”.
DEBERÍAN AUMENTAR LOS TRABAJOS
Los errores comunes
Hay preparadores físicos que un día después del partido prefieren darle descanso al equipo, lo cual aseguró Bongiovanni es un error, porque el jugador necesita soltarse bien en todos los aspectos haciendo una buena recuperación un día después del encuentro.
“Es mentira que deben descansar, nosotros hacíamos regenerativo con trabajos especiales con quienes necesitan fuerza o traen algún problema, un buen masaje, buena psicología y su descanso estricto. No pasa nada, al contrario, deben aumentarle los trabajos de acuerdo a la medida que requiere cada elemento, lo cual se hace con un programa especializado”.
Ejemplos dio varios el especialista en la preparación física, como sus vivencias con Rafael Márquez, quien lleva cuidados especiales para su carrera, por eso está en activo en un muy buen nivel.
“El jugador debe abrir su mente, debe hacer un trabajo psicológico en el cual se hace una labor en equipo desde el cuerpo técnico, preparador, psicólogo, nutrición y ya hay en México quién lo hace, como Santos, Pachuca, Chivas, los equipos de Monterrey, América, Cruz Azul, entre otros”.
¿Qué falta para que el jugador mexicano juegue tres o dos veces por semana?
• Por las mañanas trabajo técnico-táctico
• Por las tardes trabajo físico, con mucha variedad de entrenamientos bien supervisados
• Cuidar la comida, una dieta bien balanceada en todos los aspectos con sus días libres
• Cuidar los descansos, respetar los tiempos en los cuales se debe dormir
• Entrenamientos llevados al pie de la letra
• Después de cada partido una buena recuperación en alberca u otra variante
• Que los vuelos para los cotejos estén bien cuidados, buscando el descanso
• Las vacaciones deben estar bien planeadas y a veces sacrificarlas para recuperarse de alguna lesión
• Se le debe inculcar a los jugadores aprovechar su tiempo libre, que estudien algún idioma
• Enseñarlos a hablar ante la prensa, para saber qué dicen
FRASES
“Para lograr un cambio y jueguen tres encuentros por semana los equipos, deben cambiar su mentalidad los directivos profesionalizando sus departamentos para modificar la cultura en el jugador”.
“En México el jugador no juega tres veces por semana por comodidad, la cual permite el directivo porque luego van a Europa y allá juegan cada tercer día, porque salen de la zona de confort, les exigen y hay trabajos diarios, a todas horas”.
Luis Carlos Bongiovanni, preparador físico profesional.