Por esta razón deberías peinarte antes de dormir

Durante la noche, el roce constante con la almohada, los movimientos involuntarios y la falta de protección pueden provocar frizz, nudos, rotura y pérdida de hidratación en el cabello.

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Por eso, elegir bien cómo peinarte antes de acostarte puede marcar una gran diferencia en el aspecto de tu melena al despertar.

5 ideas de peinados para dormir

Trenzas sueltas son uno de los peinados más recomendados para dormir, ya que evitan enredos y reducen el encrespamiento. Lo ideal es que sean flojas para no ejercer tensión en el cuero cabelludo. Además, al despertar aportan ondas suaves y naturales.
Moño bajo relajado. Perfecto para cabellos largos, el moño bajo mantiene el pelo recogido sin aplastarlo ni forzarlo. Es importante sujetarlo con una goma suave y evitar que quede demasiado apretado para prevenir la rotura.
Moño tipo "piña". Especialmente indicado para cabello rizado u ondulado. Consiste en una coleta alta y suelta en la coronilla que protege la forma natural del rizo y evita que se aplaste durante la noche.
Coleta baja floja. Es una opción sencilla y práctica para quienes prefieren recogidos rápidos. Ayuda a controlar el cabello y reducir los nudos, siempre que se realice sin tensión.
Twists o retorcidos suaves. Separar el cabello en secciones y hacer pequeños retorcidos es ideal para melenas rizadas o con textura. Este peinado protege la fibra capilar y ayuda a definir el cabello al despertar.

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Consejos prácticos para cuidar el cabello al dormir

Lo más importante de un peinado protector no es que sea perfecto estéticamente, sino que minimice la fricción y no ejerza tensión fuerte en tu cabello mientras duermes. Otros tips adicionales que pueden ayudarte son:

Evita dormir con el cabello mojado: El pelo húmedo es más frágil y propenso a romperse. Antes de acostarte, asegúrate de que esté completamente seco o casi seco.
Usa fundas o accesorios de satén o seda: Estos materiales reducen la fricción con el cabello, ayudando a prevenir frizz, nudos y rotura, a diferencia del algodón tradicional.
No elijas peinados demasiado tirantes: Los recogidos muy apretados pueden debilitar el cabello y generar molestias en el cuero cabelludo. La clave está en la suavidad.
Aplica un producto hidratante ligero: Un aceite capilar o crema sin aclarado antes de dormir ayuda a mantener la hidratación y mejora la textura del cabello al día siguiente.
Cepilla con cuidado antes de acostarte: Desenredar suavemente el cabello antes de dormir evita nudos y facilita que el peinado protector cumpla su función durante la noche.

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En conclusión, dedicar unos minutos a cuidar y peinar tu cabello antes de dormir es una inversión sencilla que se nota cada mañana. Con los peinados adecuados y hábitos nocturnos correctos, despertar con el cabello perfecto es mucho más fácil de lo que parece.

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