¿Tú sabías que el apio es uno de los alimentos más saludables? Por si sí o por si no, te voy a platicar de él y de todos sus beneficios.El apio es una de las hortalizas más populares del mundo, es de lo más ligero y muy bajo en calorías. Lo usan mucho en las dietas para bajar de peso, pero tiene muchas propiedades que puedes aprovechar si lo agregas a tu día a día y una de las formas más fáciles es prepararlo en un rico jugo. El jugo de apio es recomendable tomarlo en ayunas. Te dejo algunos de sus beneficios: 1. Previene la retención de líquidos.2. Ayuda a desintoxicar el cuerpo.3. Gracias a la cantidad de fibra que tiene, funciona como laxante natural.4. Bajas de peso.5. Neutraliza la acidez de tu cuerpo.6. Te aporta minerales.7. Ayuda a que no te sientas inflamada del estómago.Cada cuerpo es único y a todos nos cae diferente, ya que al principio estás limpiando tu cuerpo, entonces a las primeras 2 semanas de tomarlo diario vas a sentir muchos cambios. CC
