Viernes, 19 de Diciembre 2025

Dieta

Una ingesta excesiva de carbohidratos, grasas, sodio y alcohol en époas navideñas contribuyen al sobrepeso y obesidad. EL INFORMADOR / ARCHIVO

Estilo

¿Cuánto peso es normal aumentar durante la Navidad?

Como cualquier alimento saludable, el plátano tiene su límite, pero no hay que exceder de uno a dos plátanos al día. ESPECIAL / CANVA

Estilo

¿Qué le ocurre al cuerpo si comes plátano todos los días?

Los carbohidratos, también conocidos como hidratos de carbono, son un macronutriente fundamental para nuestro organismo. ESPECIAL / CANVA

Estilo

¿Por qué los carbohidratos son necesarios para el cuerpo?

Últimas noticias de Dieta

Selección del Editor

Una de las comidas que más evocan el hogar es el caldo de pollo, una preparación tradicional que combina la carne de esta ave de corral con una variedad de verduras y, en algunos casos, arroz o pasta de sopa. ESPECIAL / CANVA

Estilo

¿Qué tan saludable es comer caldo de pollo?

24 de abril de 2025 - 13:58 hs

La jericalla, en su forma tradicional, puede disfrutarse ocasionalmente dentro de una dieta equilibrada. EL INFORMADOR / ARCHIVO

Estilo

¿Qué tan saludable es comer jericalla?

24 de abril de 2025 - 10:56 hs

El ingrediente estrella del caldo michi, es una fuente importante de proteínas, hierro, yodo, zinc, cobre y ácidos grasos Omega 3 y 6. ESPECIAL / Canva

Estilo

¿Qué tan saludable es comer caldo michi?

22 de abril de 2025 - 09:11 hs

Rica en fibra, la avena puede prepararse con leche baja en grasa o agua y agregar frutas frescas o nueces para darle sabor. ESPECIAL / CANVA

Estilo

¿Qué se puede desayunar para no subir de peso?

22 de abril de 2025 - 08:00 hs

Descubre si se recomienda comer pasta diariamente. UNSPLASH / A. TANASIIENKO

Estilo

¿Cuántas veces por semana se puede comer pasta?

21 de abril de 2025 - 14:15 hs

Alimentación
Pasta

La gelatina es utilizada en industrias como la alimentaria, farmacéutica y cosmética. UNSPLASH / R. NAVASARDYAN

Estilo

¿Qué tan saludable es comer gelatina?

21 de abril de 2025 - 13:31 hs

Si decides prescindir de la mayonesa y el queso, estos antojitos pueden convertirse en opciones nutritivas que puedes disfrutar con frecuencia. UNSPLASH / Jarritos Mexican Soda

Estilo

¿Qué tan saludable es comer esquites?

21 de abril de 2025 - 08:47 hs

Según la OMS, la ingesta de azúcar debe ser menor al 10% de las calorías que se consumen en total al día. ESPECIAL / CANVA

Estilo

¿Qué le pasa al cuerpo si dejas de comer azúcar?

21 de abril de 2025 - 07:30 hs

El Gobierno de México destaca que la granada es una fruta llena de propiedades para la salud, al contener grandes cantidades de hierro. ESPECIAL / CANVA

Estilo

Frutas más SALUDABLES que debes incluir en tu dieta

20 de abril de 2025 - 09:00 hs

Salud
frutas